Spotkanie z dietetykiem

28 lutego 2023 r. na świetlicy Bursy Szkolnej w Sandomierzu odbyło się spotkanie z panią dietetyk Sylwią Jasińską z Natur House w Tarnobrzegu. Pani dietetyk przygotowała dla wychowanków pogadankę na temat ,,Zaburzeń stanu zdrowia i rozwoju związanych z nieprawidłowym odżywianiem”. Celem spotkania było zwrócenie uwagi młodzieży na prawidłowe nawyki żywieniowe oraz zdrowy styl życia.

W trakcie pogadanki pani dietetyk omówiła zasady prawidłowego odżywiania. Szczególną uwagę zwróciła na to, jak ważne jest jedzenie śniadania, a rezygnacja z niego jest jednym z najczęstszych błędów żywieniowych. Pani dietetyk podkreśliła również, jak istotne dla naszego zdrowia jest spożywanie pięciu posiłków dziennie. Przekonywała, że bardzo ważną rolę w naszej diecie odgrywają warzywa i owoce. Omawiając Piramidę Zdrowego Żywienia zwróciła uwagę na to, co i w jakich ilościach powinniśmy jeść, aby nasz organizm pozostał w dobrej kondycji. W czasie spotkania młodzież dowiedziała się jak ważne znaczenie ma picie wody oraz jakie szkody w naszym organizmie wyrządza nadmierne spożywanie cukru.

W czasie prelekcji pani dietetyk zwróciła uwagę na to, że nieprawidłowe odżywianie prowadzi do odkładania się zbędnej tkanki tłuszczowej i może być przyczyną wielu problemów zdrowotnych tj. nadwaga i otyłość. W trakcie pogadanki pani dietetyk sporo czasu poświęciła zaburzeniom odżywiania tj.: anoreksja i bulimia, które doprowadzić mogą do poważnych powikłań zdrowotnych i spustoszenia w całym organizmie.

Dziękujemy pani Sylwii Jasińskiej z Natur House w Tarnobrzegu za ciekawą prelekcję. Mamy nadzieję, że wiedza zdobyta podczas wykładu pomoże naszym wychowankom wyeliminować błędy żywieniowe, co pozytywnie wpłynie na ich zdrowie.